Hidratarea – 1 – de ce trebuie sa ne hidratam
Voi incepe o serie de articole despre hidratare, fiind un subiect de maxima importanta pentru sportivi. Ce, cand si in ce fel consuma lichide sportivii reprezinta intrebari critice al caror raspuns...
View ArticleRetentia de apa
V-ati intrebat, poate, ce provoaca retentia hidrica in organism? Iata cateva raspunsuri:
View ArticleAntrenamentul în apă, o soluţie eficientă şi mai puţin riscantă
Alergarea, pedalarea şi chiar mersul pe jos sunt activităţi fizice recunoscute ca având efecte benefice pentru sănătate. Totuşi, în cazul anumitor persoane pot fi prea solicitante. Vorbim aici de...
View ArticleCata apa trebuie sa bem – notiuni despre hidratare
Va invit sa urmariti un interviu pe tema hidratarii – de ce trebuie sa consumam lichide, in ce cantitati, care este relatia cu efortul fizic:
View ArticleMalnas, Aqua Telluris – o apa cu proprietati terapeutice
Prin amabilitatea unei agentii de PR am aflat si am si testat un produs despre care vreau sa povestesc putin, pentru ca mi se pare util de avut in vedere, in special pentru cei cu probleme digestive –...
View ArticleEmisiunea Superfit # 41 – hidratarea
Hidratarea este cel mai important aspect al nutritiei sportive. Si in general, cel mai important aspect al vietii. E simplu de inteles: fara apa nu putem trai mai mult de cateva zile. In sport, fara o...
View ArticleApa din alimentele de zi cu zi
Ne primim circa o treime din apa necesara din alimentele “solide” si este surprinzator cat de multa apa contin acestea. Fructele si legumele au cea mai mare contributie, dar carnea, pestele, painea si...
View ArticleApa din alimentele de zi cu zi
Ne primim circa o treime din apa necesara din alimentele “solide” si este surprinzator cat de multa apa contin acestea. Fructele si legumele au cea mai mare contributie, dar carnea, pestele, painea si...
View ArticleO sticla de apa inainte de mese poate favoriza scaderea in greutate
Obezitatea este un motiv de ingrijorare din ce in ce mai mare, afectand aproximativ o treime din populatie. Conform unui nou studiu, s-a demonstrat ca scaderea in greutate nu trebuie sa fie un lucru...
View ArticleCata apa trebuie sa bei?
Despre hidratare se tot scrie, insa mereu aud intrebarea “cata apa trebuie sa beau?”. Sper ca acest video sa aduca raspunsurile necesare, si in plus puteti citi si acest articol –...
View Article
